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Le Stress au travail

Le stress au travail et les RPS*

Le stress est un indicateur précieux nous invitant à nous adapter à de nouvelles situations.

Face à la perception d’une menace tout organisme vivant donne une réponse dite d’adaptation encore appelée stress. C’est une réaction normale qui préserve la vie pour l’animal par exemple.

Le stress au travail et ses manifestations

Il se manifeste lors de la perception d’un déséquilibre entre vos ressources et les contraintes de vos environnements professionnels.

Vous êtes dans une situation de manque ou de dangers !

STRESS effets

Les signes du stress au travail

Les signes du stress au travail peuvent se manifester par :

  • la simple fatigue
  • la déprime,
  • l’agressivité
  • différents types de troubles physiques 
  • l’addiction aux anxiolytiques particulièrement en France.

Les effets du stress au travail pour les entreprises

Les effets du stress affectent également la santé physique, le bien-être et la productivité de l’entreprise.

Effectivement pour l’entreprise la négligence du stress au travail entraîne :

  • le temps perdu dans la gestion des situations délicates dû au stress au travail
  • l’absentéisme, pour la moitié en entreprise, est lié au stress du travail selon plusieurs études
  • l’augmentation des risques psychosociaux* (RPS) et la responsabilité du dirigeant engagé.

Le risque financier des RPS est également loin d’être négligeable particulièrement pour les PME.

Comment accompagner le stress au travail ?

 La gestion du stress et la compréhension de ce phénomène naturel est important pour l’évolution d’un être humain.

Dès que le facteur de stress a été identifié, les réactions ont obligatoirement lieu. Il s’agit de trouver une stratégie adaptée pour pallier le manque ou les dangers.

Aussi vous allez agir sur les représentations qui vous font basculer dans le stress négatif. (Approche cognitivo-comportementaliste).

La responsabilité des cadres dans la gestion du stress au travail

Dans le cadre du management, la performance par les menaces, le stress et les injonctions excessives ont tendance à épuiser les collaborateurs.  Effectivement le stress mal géré est responsable pour moitié de l’absentéisme dans les entreprises.

La capacité à gérer son stress et générer l’enthousiasme développe l’innovation, une production améliorée et l’engagement pour tous les acteurs.

Accompagner avec un coach le stress au travail 

Par un coaching individuel les collaborateurs construisent leurs propres réponses et un autre regard sur les situations « stressantes ».

Ils dénouent les nœuds émotionnels en délivrant la parole dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Le cas échéant les acteurs de l’entreprise développent :

  • des stratégies afin de mieux hiérarchiser les priorités,
  • La capacité à savoir dire « non »,
  • remonter les informations de façon bienveillante
  • des exercices de relaxations pour mieux prendre du recul.

CONTENTEMENT

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